Ужин с макаронами
Ингредиенты:
· 150 г макарон
· 1 кг фарша из куриной грудки
· 220 г томатов резаных
· 100 г молока (лучше меньшей жирности)
· Мягкий творог — 150 г
· Соль, перец, любимые специи
· Моцарелла — по желанию
· Сыр — 50 г (можно меньше или больше)
Приготовление:
В фарш добавляем соль, перец, специи по вкусу.
В трубочки закладываем фарш, выкладываем в форму.
Смешиваем томаты с молоком, мягким творогом и специями, заливаем макароны так, чтобы они сильно не торчали на поверхности. Потрясти, чтобы во все места затекло, и сверху — сыр.
Накрываем пергаментом, чтобы соус не выпарился.
Готовим 30–40 минут при 180 °C до готовности
На 100 г готового блюда:
· Ккал: ~118–124
· Б: ~14–15 г
· Ж: ~3,6–3,8 г
· У: ~6,2–6,5 г