Выкладываем очень классную тренировку, особенно если делать с утра: запускает лимфу, снимает отеки, даёт расслабляющий эффект и заряжает на весь день энергией 🔥
Для неё нам понадобятся мячики — можно приобрести вот такие:
Или любые похожие, которые вы найдёте сами.
Завтра как раз понедельник — это повод начать внедрять новые полезные привычки 👌