Всем привет, на связи Семен👋🏽
Утренние взвешивания показали -700 гр за 2 дня 👌
Нормально или мало, как считаете?
С учетом на то, что я ем привычные порции и совсем не занимаюсь спортом, вполне себе нормальный результат.
Пусть чуть-чуть, за то стабильно.
И тем более, объемы важнее цифр на весах. Это уж так, для большей мотивации себя.
На завтрак у меня сегодня «завтрак за 5 минут» из конструктора.
Хлеб, творожный сыр, карпаччо и зелень. Очень сытно и вкусно получается, особенно если спешишь и совсем мало времени на готовку🤌
И таких рецептов в конструкторе много.