Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Салат из хрустящих баклажанов

🍆 Салат из хрустящих баклажанов Сегодня готовим яркий салат с хрустящими баклажанами, сочными томатами и пикантным соусом 📝 Что нужно: Баклажаны Соль — для подготовки Кукурузный крахмал — 2 ст. л. Растительное масло —…

🍆 Салат из хрустящих баклажанов
Сегодня готовим яркий салат с хрустящими баклажанами, сочными томатами и пикантным соусом

📝
Что нужно:
Баклажаны
Соль — для подготовки
Кукурузный крахмал — 2 ст. л.
Растительное масло — немного
Помидоры (лучше черри)
Соевый соус — 1 ст. л.
Соус чили — 1 ст. л.
Творожный сыр — пара чайных ложек
Зелень — петрушка или другая

👨‍🍳 Как готовим:
1️⃣ Баклажаны нарезаем (как на видео), солим, перемешиваем и оставляем на 5–10 минут.
2️⃣ Сухой салфеткой убираем выделившуюся влагу.
3️⃣ Добавляем кукурузный крахмал и хорошенько перемешиваем, чтобы кусочки равномерно обвалялись.
4️⃣ Отправляем в аэрогриль: 200 °C около 20 минут — по 10 минут с каждой стороны.
5️⃣ Затем убавляем до 180 °C и доводим ещё 20–30 минут, пока баклажаны не станут по-настоящему хрустящими.
6️⃣ Выкладываем в форму, слегка поливаем растительным маслом и раскладываем отдельно друг от друга (чтобы не размякли).
🥗 Собираем салат:
7️⃣ Нарезаем помидоры черри, выкладываем на тарелку.
8️⃣ Сверху — хрустящие баклажаны.
9️⃣ Делаем соус: смешиваем соевый соус и соус чили, поливаем салат.
🔟 Добавляем пару чайных ложек творожного сыра и посыпаем рубленой зеленью.
🍽
Подача:
Подаём сразу, пока баклажаны хрустят — нежный сыр, острый соус и сочные помидоры делают вкус ярким и сбалансированным 😋
✨ Секрет хруста: соль вытягивает лишнюю влагу, а крахмал создаёт ту самую корочку — без капли кляра и минимум масла.

#хрустящиебаклажаны #салат #баклажаны #аэрогриль #пп #домашняякухня #вкусноиполезно #чтоприготовить #рецептысалато
Салаты и закуски ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Ленивые вареники с маком (ПП-версия)

Ленивые вареники с маком (ПП-версия) Ингредиенты: · Творог (5–9%) — 200 г · Яйцо — 1 шт. · Мак — 1 ст. ложка · Безглютеновая мука, можно обычную — 3-4 ст. ложки (можно регулировать) · Соль — по вкусу Как приготовить: 1.…

Ленивые вареники с маком (ПП-версия)

Ингредиенты:

· Творог (5–9%) — 200 г
· Яйцо — 1 шт.
· Мак — 1 ст. ложка
· Безглютеновая мука, можно обычную — 3-4 ст. ложки (можно регулировать)
· Соль — по вкусу

Как приготовить:

1. Смешайте творог и яйцо в однородную массу с помощью блендера. Переложите в миску.
2. Мак ополосните, добавьте к творогу, хорошо перемешайте.
3. Мучную смесь вводите постепенно — тесто должно получиться мягким и слегка липким.
4. Руки смочите водой и скатайте небольшие шарики.
5. Вскипятите подсоленную воду, опустите вареники и варите 5–7 минут после всплытия.
6. Достаньте шумовкой. Подавайте с греческим йогуртом и вареньем или джемом :)

Приятного аппетита! 😋

ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Всем добрый день, дорогие!

Всем добрый день, дорогие! У меня тут готовится завтрак — сделала ПП-ленивые вареники с маком. Думаю, они будут вкусные, но есть нюанс: тесто липкое и сложновато формировать шарики. Но это же ПП-версия 😋 Ещё если надо,…

Всем добрый день, дорогие!

У меня тут готовится завтрак — сделала
ПП-ленивые вареники с маком. Думаю, они будут вкусные, но есть нюанс: тесто липкое и сложновато формировать шарики. Но это же ПП-версия 😋

Ещё если надо, поделюсь с вами. Я сейчас активно восстанавливаю волосы и купила ампулы, начала с восстановления кожи головы — пока нравится, бонусом объём на голове.

Но я пока в процессе тестирования. Если уже нужно, пишите в комментариях — дам ссылочку.

Завтраки ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Всем доброе утро, любимые

Всем доброе утро, любимые ❤️ Конечно, мне, может быть, тоже хотелось съесть полбатончика свежего хлебушка, но мы с вами на ПП, поэтому поделюсь своим завтраком. Сегодня у меня самый простой завтрак. И не забываем про…

Всем доброе утро, любимые ❤️

Конечно, мне, может быть, тоже хотелось съесть полбатончика свежего хлебушка, но мы с вами на ПП, поэтому поделюсь своим завтраком.

Сегодня у меня самый простой завтрак.

И не забываем про кофе с корицей — почему это надо, написала здесь https://max.ru/id770973012780_biz/AZ0FPUWLYYk

А на завтра я запланировала такой вкусный завтрак, прям жду не дождусь, когда я его приготовлю!

Завтраки ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Когда приезжаем в гости к родителям Андрея, то про ПП можно забыть.

Когда приезжаем в гости к родителям Андрея, то про ПП можно забыть. Утром просыпаешься, а у тебя уже завтрак накрыт — и там 1000 и 1 блюдо: от горячих бутербродов до рыбных котлет, перца, долмы. И всё это только на…

Когда приезжаем в гости к родителям Андрея, то про ПП можно забыть.

Утром просыпаешься, а у тебя уже завтрак накрыт — и там 1000 и 1 блюдо: от горячих бутербродов до рыбных котлет, перца, долмы. И всё это только на завтрак.

Завтраки ПП Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Всем доброе утро!

Всем доброе утро! ☀️ У нас снова утро с папой, и сегодня добавим в наш классический омлетик новый ингредиент, чтобы разнообразить рацион малыша 🥚 Ингредиенты: Кускус — 2 ст. л. Кипяток — 2 ст. л. (1:1 к кускусу) Яйцо —…

Всем доброе утро! ☀️
У нас снова утро с папой, и сегодня добавим в наш классический омлетик новый ингредиент, чтобы разнообразить рацион малыша 🥚

Ингредиенты:
Кускус — 2 ст. л.
Кипяток — 2 ст. л. (1:1 к кускусу)
Яйцо — 1 шт.
Сыр тёртый — по вкусу
Кабачок тёртый — небольшой кусочек
Соль — щепотка

Для подачи:

Творожок
Свежие ягоды 🍓

Приготовление:

Кускус заливаем кипятком в пропорции 1:1 и оставляем на 3–5 минут.
В миску разбиваем яйцо, добавляем тёртый сыр и тёртый кабачок (заранее отожмите из него лишнюю влагу — так омлет не будет водянистым).
Туда же отправляем готовый кускус, немного солим и хорошенько перемешиваем.
Перекладываем массу в формочки, ставим на сковороду и накрываем крышкой. На сковороду наливаем немного воды — получится водяная баня, благодаря которой омлет приготовится мягким и нежным.
Подаём с творожком и свежими ягодами.

Приятного аппетита! 😋

#завтрак #омлет #рецепты #готовимдома #пп #детскоеменю #кускус #полезныйзавтрак #утросемьи #вкусноипросто #рецептнакаждыйдень #домашняяеда #едалюбовь #готовимспапой
Утро с папой Завтраки ПП Детское
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Навигация по нашим рецептам

Навигация по нашим рецептам Часть 2 Пасхальные яйца натурального окрашивания Пирожки с луком, яйцом и мягким творогом на рисовой муке Пицца из лаваша ПП БЛИНЫ ПП ватрушки с творогом ПП Завтрак ПП котлеты в духовке Пп…

Навигация по нашим рецептам

Часть 2
Пасхальные яйца натурального окрашивания
Пирожки с луком, яйцом и мягким творогом на рисовой муке
Пицца из лаваша
ПП БЛИНЫ
ПП ватрушки с творогом
ПП Завтрак
ПП котлеты в духовке
Пп пицца
ПП хачапури
Рёбрышки барбекю, томлёные в цитрусовом маринаде
Ризотто с лисичками
Рисовый блин
Роти-Бургер
Салат с тунцом
Смузи
Соус «Биг Тейсти»
Спаржа
Суп пюре из тыквы
Сырная лепёшка
Сырники в духовке
Сырный, безглютеновый хлеб
Сэндвич с омлетом и сырной корочкой
Тако с курицей в медово-соевом соусе
Творожная запеканка по-итальянски
Творожно-банановая запеканка с кокосом и йогуртом
Творожно-сырные лепешки с хрустящей корочкой
Творожные булочки
Творожные булочки с сыром и зеленью
Творожные гренки с сыром на завтрак
Творожные кексы
Творожные кексы.
Творожные сырники с кокосовой стружкой
Тосты с хамоном
Финиковые конфеты
Фитнес пицца
Хачапури
Хлеб из зеленой гречки:
Хот-доги с сосисками, томатно-песто соусом и сыром
Черная икра
Чизкейк «Нью-Йорк»
Шампиньоны

Завтраки Салаты и закуски Выпечка и десерты ПП Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Моё утро сегодня началось с маминых блинов.

Моё утро сегодня началось с маминых блинов. Думаю, для каждого человека самые вкусные блины — это те, которые готовит его мама. Рецептом уже делилась, но продублирую на всякий случай 👇…

Моё утро сегодня началось с маминых блинов.
Думаю, для каждого человека самые вкусные блины — это те, которые готовит его мама.
Рецептом уже делилась, но продублирую на всякий случай 👇

https://max.ru/id770973012780_biz/AZyAzAV1Ek4

Из планов на сегодня: приготовить шурпу — и на этом всё. Заканчиваем объедаться и настраиваемся на режим 💪🏻
Я-то точно снова на ПП, а Семён пока не готов к режиму 😂😂

Выпечка и десерты ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Это мои вечерние заготовки. Завтра на завтрак будет очень вкусная пастрома из индейки.

Это мои вечерние заготовки. Завтра на завтрак будет очень вкусная пастрома из индейки. А ещё я готовлю ПП-мороженое — осталось только отправить в морозилку. Но это уже очень вкусно 😋 Завтра добавлю орешки и будем…

Это мои вечерние заготовки. Завтра на завтрак будет очень вкусная пастрома из индейки.

А ещё я готовлю ПП-мороженое — осталось только отправить в морозилку. Но это уже очень вкусно 😋 Завтра добавлю орешки и будем пробовать.

Пастрома из индейки 👇
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ2GPGPWUF4

Завтраки ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Показываю, как я готовлю ёжики. Сразу скажу, что у меня это ПП-облегчённый вариант, так что кому-то может и не понравить

Показываю, как я готовлю ёжики. Сразу скажу, что у меня это ПП-облегчённый вариант, так что кому-то может и не понравиться. Но мы такое любим. Главное — быстро, просто, полезно и вкусно. В фарш (у меня индейка) добавляю…

Показываю, как я готовлю ёжики. Сразу скажу, что у меня это ПП-облегчённый вариант, так что кому-то может и не понравиться.
Но мы такое любим. Главное — быстро, просто, полезно и вкусно.

В фарш (у меня индейка) добавляю рис. Я беру басмати, он чуть-чуть недоваренный. Также в фарш кладу соль, перец, любые любимые приправы.

Начинаю готовить соус: две столовые ложки обычной томатной пасты и 3–4 столовые ложки нежирной сметаны. Всё перемешиваю, заливаю кипячёной водой и довожу до кипения. В соус можно добавить соль, сухой чеснок — главное, чтобы он получился вкусным.

Формирую ёжики и опускаю их в соус. Накрываю крышкой, ставлю на медленный огонь и оставляю так (не перемешиваю).

Отдельно тушу морковь с луком — можно без масла, а я делаю на маленьком кусочке топлёного масла. Как только ёжики готовы, в конце добавляю эту зажарку.
Всё получается очень нежно, не жирно и вкусно.

ПП Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Забрала своих из школы, еле дошла — вся дорога завалена деревьями, школьный забор сломан. В общем, весело Зима не отпуск

Забрала своих из школы, еле дошла — вся дорога завалена деревьями, школьный забор сломан. В общем, весело 😅 Зима не отпускает. Ну хорошо, что мы дома. Накормила своих малышей обедом, сама мысленно себя похвалила: какая…

Забрала своих из школы, еле дошла — вся дорога завалена деревьями, школьный забор сломан. В общем, весело 😅 Зима не отпускает.
Ну хорошо, что мы дома. Накормила своих малышей обедом, сама мысленно себя похвалила: какая же я молодец, что вчера всё приготовила на два-три дня — и суп, и запеканку, и ёжики.
И можно сегодня заниматься не только бытовухой, но и поработать, что очень, в принципе, желательно 😂😂

Поделюсь рецептом того, как я готовлю ёжики.
У меня ПП-версия ёжиков. Моим всем нравится, и мне тоже.

Супы ПП Детское Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

ПП котлеты в духовке

ПП котлеты в духовке Идеальный вариант для обеда или ужина,котлеты получаются очень сочные и вкусные👌. Нам понадобится: ➖Фарш - 900 гр. ➖Зелень ➖Мука - 2 ст.л. (у меня рисовая) ➖Яйцо - 1 шт. ➖Творожный сыр- 2 ст.л.…

ПП котлеты в духовке

Идеальный вариант для обеда или ужина,котлеты получаются очень сочные и вкусные👌.

Нам понадобится:
➖Фарш - 900 гр.
➖Зелень
➖Мука - 2 ст.л. (у меня рисовая)
➖Яйцо - 1 шт.
➖Творожный сыр- 2 ст.л.
➖Лук - 1/4 часть
➖Соль, специи по вкусу

*Перемешиваем все ингредиенты.
*Формируем котлеты, удобно это делать мокрыми руками,фарш так не липнет.
*Убираем котлеты в духовку, 180° С минут на 20-30 и приступаем к соусу.

Для соуса:
➖Вода -100 мл.
➖Сметана - 2 ст.л.
➖Специи ( итальянские травы , сухой чеснок) по вкусу
➖Соль по вкусу
➖Сыр -50 гр.( можно больше)

*Все ингредиенты перемешиваем.
*И за 5- 10 минут до готовности, достаём котлеты, поливаем этим соусом.
*Потом убираем обратно в духовку, минут на 5-10 и всё готово!

Приятного аппетита ❤️

#котлетыдомашние #котлетывдуховке
ПП Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Ещё один вариант блина для тех, кто на ПП или не ест глютен.

Ещё один вариант блина для тех, кто на ПП или не ест глютен. Рисовый блин Нам понадобится: ➖ яйцо 1 шт. ➖ рисовая мука 4 ст.л ➖ молоко 150 мл. Всё это перемешиваем и выливаем на предварительно разогретую сковородку.…

Ещё один вариант блина для тех, кто на ПП или не ест глютен.

Рисовый блин

Нам понадобится:
➖ яйцо 1 шт.
➖ рисовая мука 4 ст.л
➖ молоко 150 мл.

Всё это перемешиваем и выливаем на предварительно разогретую сковородку.

Выпекаем с двух сторон.

*Переворачивать блин нужно аккуратно.

Готовый блин разрезаем пополам.
А дальше добавляем начинку , которую вы любите!
У нас это - творожный сыр, красная рыба и листья салата.
И сверху накрываем второй половинкой блина.

Это очень вкусно и полезно !

Приятного аппетита 😍😘

Салаты и закуски ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Суп пюре из тыквы

Суп пюре из тыквы Кто любит тыкву, обязательно приготовьте, суп получается вкусным и нежным. Ингредиенты: ➖Тыква ➖Батат ( можно и картофель ) ➖Цветная капуста ➖Морковь ➖Специи по вкусу ( у меня итальянские травы ) ➖Соль…

Суп пюре из тыквы

Кто любит тыкву, обязательно приготовьте, суп получается вкусным и нежным.

Ингредиенты:

➖Тыква
➖Батат ( можно и картофель )
➖Цветная капуста
➖Морковь
➖Специи по вкусу ( у меня итальянские травы )
➖Соль
➖Оливковое масло
➖Творожный сыр 1-2 ст.л.

*Нарезаем тыкву, батат , морковь, цветную капусту.
*Выкладываем овощи на противень, добавляем соль, специи, все сбрызгиваем оливковым маслом и в духовку 180 С на 30 мин. до готовности.
*Готовые овощи в блендер, добавляем воду, оливковое масло и творожный сыр.
Все взбиваем блендером до нужной нам консистенции, если получилось густо, то добавьте ещё воды.
*В тарелку с супом можно добавить орешки или семечки.

Приятного аппетита 🎃

#супизтыквырецепт #супизтыквы #ппсуп
Супы ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Пп пицца

Пп пицца 👌 Очень вкусно ! Можно приготовить на завтрак и на обед ! Такая пицца не навредит вашей фигуре ! И идеально для тех , кто не ест глютен👐 Основа: ➖творог 200 гр. ➖яйцо 1 шт. ➖рисовая мука 4 ст.л. ➖сыр 50-70…

Пп пицца 👌

Очень вкусно ! Можно приготовить на завтрак и на обед !

Такая пицца не навредит вашей фигуре ! И идеально для тех , кто не ест глютен👐

Основа:

➖творог 200 гр.
➖яйцо 1 шт.
➖рисовая мука 4 ст.л.
➖сыр 50-70 гр.
➖соль , сухой чеснок по вкусу

*Все ингредиенты перемешиваем и формируем основу.
*Убираем основу в духовку 180 С минут на 20-25.
*Далее достаем и выкладываем начинку. Любую, какая нравится!

Можно : ветчина , помидоры , сыр , зелень.
Мне больше понравилась : груша, сыр горгонзола, кедровые орешки, мед , руккола.

*Потом опять убираем в духовку 180 С минут на 5-10 ( в зависимости от начинки).

И все готово ✅

#ппрецепты #завтраки #безглютен #безглютеновыерецепты #грушаигоргонзола #грушаиголубойсыр
Завтраки ПП Ужин и горячее