Кулинарная лента Семёна и Алёны
Два лагеря, одна кухня. ПП-брокколи против сочного бекона — а побеждаете вы. Новые рецепты каждый день.
Уже 4 день питания по конструктору 🔥 ✅ -2,4 кг у Сёмы и - 7 см в животике ✅ -1,4 кг у Алёны Вес уходит очень плавно и комфортно 👌 Главное что уходит. Вы знаете, что Сёма далеко не фанат ПП и не готов был жертвовать…
Сёма сказал, что ему очень вкусно 🔥🔥🔥 Я так долго не могла его на ПП усадить, а оказывается, что просто методы были не те 😂 Выглядит порция конечно очень мощно, но это правда ПП и он правда может съесть все👌 Еще…
Королевская ватрушка ПП вариант Творог 2-5% — 360 г Яйцо — 4 шт. (нужны отдельно белки и желтки) Рисовая мука — 100-110 г (в зависимости от муки) Сахзам/ванилин/сахар — по вкусу Смешиваем творог, сахар, ванилин, белок и…
Дорогие наши, те, кто не на ПП, не переживайте. У нас в планах очень много разных рецептов, тем более скоро выходные. У нас на даче соберётся вся наша огромная семья, так что будем много готовить. Кстати, хотела у вас…
Вот еще один рецепт, который можно на пп 🤤 ПП БЛИНЫ ✔️250 гр. мягкого творога; ✔️3 яйца; ✔️сахзам или обычный сахар по вкусу ✔️150 гр. рисовой муки; либо любой муки без глютена ✔️150 мл. молока; ✔️150 мл. кипятка.…
Все, судьба Сёмы определена😂 Ну и моя тоже. Мне порекомендовали систему сбалансированного питания, на которой можно похудеть без спорта и ограничений. Серьезно, там можно даже бургеры и пиццу, шаурму и десерты 😅 Сёма…
Я давно мечтаю, чтобы Сёма похудел. И он сам не против — тем более он уже делал это много раз. Проблема только в том, что он любит покушать вкусненько, жирненько и посытнее 😅 А я считаю, что похудение — это в первую…
Вкусные ПП-панкейки · Протеиновый пудинг — 200 г · Яйцо — 1 шт. · Мука — 3–4 ст. ложки (можно рисовую, обычную, любую)
Сегодня у нас завтрак малыша — нежная творожно-банановая запеканка с тыквой и овсянкой! Готовится в одну миску, без сахара, а получается мягкой, сладковатой и очень полезной. Идеальное начало дня для самых маленьких!…
Завтрак у меня сегодня был в машине, зато очень вкусный. Творожные булочки с яблоком и корицей 😋 Ингредиенты: · Творог 5% (мягкий) — 250 г · Яйцо — 1 шт. · Сахар — 120 г (20 г из них — для обваливания булочек; можно и…
Всем привет, дорогие ♥️ Я уже в Москве. Вчера приехала моя тётя, побудет с мелкими, так как дома тоже накопилось очень много дел. Но вкусному и полезному завтраку — быть! Вообще хочу сейчас сразу наготовить себе ПП на…
Пирог готов, ризотто тоже 👌 Ждите рецепт, всё выложу… А пока у нас тут такие запахи… Как сдержаться? Можно, я съем маленький кусочек? А завтра мы с вами на ПП 😅
ПП - десерт или ПП Наполеон 😋 Ингредиенты: · 200 г белкового пудинга · 200 г рикотты · 140 г греческого йогурта · Сахар, сахарозаменитель или мёд — по вкусу · Тесто фило (слоёное или листовое) Приготовление: 1. Крем: В…
Доброе утро, дорогие! ♥️ Утро, когда тебе 40, начинается не с просекко, а с витаминов 😂 Пью сейчас пробиотик, витамин С, коллаген и витамин D, на ночь — магний и селен… как-то так 🤪 Всё тестирую, если будет результат…
Куриная грудка под шубой Ингредиенты: · Куриная грудка · Лук · Морковь · Сметана 10% (либо ПП-майонез, либо обычный майонез, если вы не на ПП) · Сыр · Соль, молотый чёрный перец, специи по вкусу Процесс приготовления…
