Я тут увидела, что там, где я брала лонгсливы и футболки себе, мужу и Семену, появились детские размеры!✨

Такие классные базовые расцветки — берём, конечно: качество у них отличное, проверено лично👌

Материал — мягенький дышащий хлопок: идеально на осень, зиму, весну и лето. Они универсальные, и у них, как всегда, очень удачное сочетание цветов.

• После стирки не линяет, ткань не садится — я уже несколько раз стирала.
• Судя по размерам 98–164, подойдут от совсем малышей до подростков.

И по цене в итоге выходит 500 ₽ за штуку — точно в 3–4 раза дешевле, чем в ТЦ.

Заказывайте, пока размеры не разобрали)) Хорошие кофты из 100% хлопка, да ещё и по такой цене — редко встретишь.

📎 Заказать лонгсливы на рост 98–164

📎 Заказывала ТУТ

АРТИКУЛ 1284845462

Всем доброе утро, дорогие! Начинаем день вкусно, бодро, с улыбкой, а для этого нужен вкусный завтрак и вкусный кофе ☕️

Круглый лаваш с курицей и сыром

Ингредиенты:

• 1 помидор
• 2 ст. л. творожного сыра
• сыр лёгкий или любой другой — 70 г
• лаваш круглый
• филе курицы запечённое или копчёное — 130 г

Приготовление:

Помидор и курицу мелко режем, сыр трём на тёрке. Соединяем всё с творожным сыром и выкладываем на лаваш круглой формы. Ставим в разогретую до 180 °C духовку примерно на 10–15 минут.

КБЖУ на 100 г: ≈131 ккал, белки ≈17 г, жиры ≈1,5 г, углеводы ≈12 г.

Домашние сосиски из куриного бедра👌

Куриное бедро — идеальный выбор для домашних сосисок: оно сочное, с небольшим количеством жира, поэтому сосиски получаются нежными и не сухими. Заворачивать фарш можно в пищевую плёнку.

Ингредиенты (на 1 кг мяса)

• Куриное бедро без кости — 1 кг
• Соль — примерно 1,5–2 ч. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Чеснок — 2–3 зубчика
• Сливки 20% — 100 мл
• Специи: чёрный перец, паприка, мускатный орех, кардамон — по вкусу
• Пищевая плёнка

Приготовление
1. Куриное бедро промойте и обсушите.
2. Пропустите мясо через мясорубку с крупной решёткой. Для более однородной текстуры можно прокрутить фарш дважды или часть фарша взбить блендером.
3. Добавьте к фаршу соль, сахар, измельчённый чеснок и специи, а также холодные сливки. Хорошо вымесите руками, отбивая фарш о миску, пока он не станет вязким и липким. Накройте и уберите в холодильник на 30–60 минут.
4. Отрежьте куски пищевой плёнки.
5. Выложите фарш колбаской на плёнку, я это делала с помощью кондитерского мешка, плотно заверните и завяжите концы.

Уберите сосиски в морозильную камеру.

Домашние куриные колбаски (сосиски) готовы. Потом их можно обжарить на сковороде, не размораживая, сварить или приготовить в духовке.

На 100 г: примерно 133 ккал, белков 17,8 г, жиров 6,8 г, углеводов 0,9 г.

Я тут на днях задумалась, что очень многие не умеют копить, да и вообще уроки финансовой грамотности как-то не вошли в наше общество 🤔
Хотя это надо: как говорится, финансовая грамотность начинается с детства — когда сделал зубы за счёт родителей 😂😅

Сама я начала изучать этот вопрос во время ковида, читала много разной литературы по этой теме, но иногда всё равно думаю, что очень много денег трачу на продукты и нам том же WB, и не всегда это рациональные траты.

Продукты - это, конечно, одна из главных статей расходов у нас. Особенно когда в семье один за ЗОЖ, а другие любят «пожирнее и повкуснее» 🤪

Но если серьёзно, деньги почему-то заканчиваются даже тогда, когда вроде бы ничего лишнего не покупал. Зашёл в магазин - вышел с полными пакетами и вопросом: «А что так дорого?!» 😅
Я всё больше убеждаюсь: дело не только в том, сколько зарабатываешь, но и в том, как распоряжаешься деньгами.

Я давно поняла: управлять деньгами можно и нужно научиться. С любым складом характера. Просто нужна своя система и дисциплина. А где её взять?

Я очень советую канал Татьяны Волковой — она эксперт по личному капиталу. Без занудства объясняет вещи, которые должны понимать все:
— куда реально исчезают деньги (даже если кажется, что тратишь по делу);
— как навести порядок в бюджете без режима жёсткой экономии;
— как создать ту самую подушку безопасности.

В закрепе у Татьяны есть бесплатные материалы:
📚 уроки по финансовой грамотности + удобная таблица для ведения бюджета

И ещё один момент, который меня зацепил: государство ежемесячно платит инвесторам миллиарды рублей через облигации. И это не что-то для избранных, а реальный инструмент. Я сейчас как раз села изучать эту тему поподробнее, чтобы деньги не просто лежали, а работали. Вот здесь можно начать разбираться вместе со мной 👇🏼
📚 бесплатный мастер-класс «6 шагов к пассивному доходу на облигациях»

Там всё по шагам: как выбрать, как получать выплаты, как выстроить систему.

Вообщем приглашаю вас примкнуть ко мне (в ряды «будущих финансово грамотных»😉) и начать отсюда 👉
https://max.ru/volkovacapital

А после посмотреть бесплатный Мк: https://masterclass_obligacii

Будем учиться управлять деньгами, чтобы хватало и на брокколи, и на бекон, и ещё оставалось на что-нибудь приятное с wb 😂❤️

Всем доброе, бодрое утро! 😘 Предлагаю приготовить нежную, воздушную запеканку, которая просто тает во рту.

Запеканка без муки

Ингредиенты:

· Творог (мягкий) — 300 г
· Яйца — 3 шт.
· Кукурузный крахмал — 25 г
· Натуральный йогурт — 90 г
· Подсластитель — по вкусу
· Клубника и кокосовая стружка — по желанию

Приготовление:

1. Отделить белки от желтков.
2. К желткам добавить творог, йогурт, подсластитель и крахмал — взбить.
3. Белки взбить до устойчивых пиков.
4. Аккуратно вмешать белки в творожную массу. Добавить клубнику.
5. Выложить в форму.
6. Выпекать при 160-180 °C около 30–35 минут.
7. Как только запеканка будет готова, можно посыпать её кокосовой стружкой.
8. Дать запеканке остыть.

Приятного аппетита!

Так, мои домашние колбаски прошли тест: достала их из заморозки и сразу на сковородку — получилось очень вкусно 👌

Завтра попробую ещё в духовке и аэрогриле, и рецепт будет 🔥

Вышла поболтать с вами за чашечкой кофе. Как всегда, хотелось быстро — получилось как всегда: «никогда такого не было, и вот опять» 😂.

Рассказала о том, как я сходила на реформер, о планах на день и о своём отношении к сахару.