Семейные рецепты от Семёна и Алёны: лёгкая зелёная сторона — ПП и детское меню, сочная бекон-сторона — то, от чего невозможно отказаться. Всё из нашего канала в MAX — здесь.
Конвертики из фарша или просто вкусный ужин! Нам понадобится: · куриный фарш (или любой другой); · творожный сыр; · шпинат; · помидор; · сыр; · кукурузные хлопья без сахара (неглазированные). Куриный фарш распределяем…
Всё, выходные закончились, мы вернулись на дачу, где нас ждал стройнеющий Семён! Он идёт к своей цели — 100 кг, а у меня в планах сегодня приготовить вкусный ПП-десерт с клубникой.
Пока гости угощаются не самыми ПП-шными вкусняшками, я продолжаю держать курс — пользуюсь конструктором питания и потихоньку худею 💪 Сегодня приготовил люля — и они уже нарасхват: одну успели съесть, одну отдал малышу…
Всем добрый вечер! 🌙 Пока семейство Алёны уехало, мы позвали в гости наших друзей. И раз они не на ПП — решил угостить их вот такой вкусняшкой 😋 Если вы ждёте этот рецепт — он будет уже совсем скоро!
Очень нежный и вкусный сметанник🧡 Ингредиенты:⠀ ➖Сметана 10% - 1100-1200 гр. ➖Крахмал кукурузный - 50 гр.⠀ ➖Яйца - 5 шт.⠀ ➖Сахарная пудра по вкусу ➖Ванилин по вкусу ➖Разрыхлитель - 2ч.л Приготовление: *В глубокой чаше…
Доброе утро, друзья! ☀️ И снова «Утро с папою» — а у нас радость: привезли свежую клубничку, грех не пустить её в дело 🍓 🍓 Банановая запеканка с клубникой Завтрак для малыша · готовка ~10 мин Что берём: 🍌 Банан…
Подлива из фарша Очень вкусная подлива, которую можно делать даже из куриной грудки, все равно получится очень сочно и вкусно ! Ингредиенты: ➖ куриный фарш 800 гр. ➖ моцарелла 150 -200 гр. ➖ помидоры 4- 5 шт. ➖ кинза 1…
Доброе утро, друзья! ☀️ С вами снова «Утро с папой» — и сегодня готовим нежный скрембл, который малыш уплетает без уговоров 😋 🍳 Творожный омлет с зеленью Завтрак для малыша 1–3 лет · готовка 15 мин · ~220 ккал Что…
Вот ещё один вариант, как можно заменить вредные продукты на полезные. ПП-чипсы, а с этой намазкой — так вообще огонь! Давайте приготовим намазку из авокадо и чипсы из лаваша - это очень вкусно! Попробуйте обязательно!…
Нас с Сёмой сегодня очень потянуло на бигтейсти и пиццу одновременно 😂 Я думаю у всех бывает такое, что хочется немного «согрешить» в питании. Если вы тоже сейчас на ПП и иногда тянет на вредности, то это НОРМАЛЬНО👌 И…
Всем привет! ☀️ Сегодня снова «Утро с папой» 👨🍳 И мы готовим нашу любимую запеканочку — нежную, банановую, которую малыш сметает за обе щёки! 🍌😋 Что берём: 🍌 Банан спелый — 1 шт. (~100 г) 🥣 Овсянка — 40 г 🥛…
У нас тут много новеньких пришло и не все понимают чем мы тут занимаемся и на чем худеем😅 Для Сёмы я купила вот такие конструкторы сбалансированного питания, где есть все блюда, которые мы едим в обычной жизни, но в…
На ужин готовим ПП-шаурму на всю семью по конструктору 🔥 Дети особенно ждут. Очень удобно, что можно готовить сразу на всех. У нас с Сёмой из тарелок регулярно «подворовывают» 😂 Но меня это радует, потому что…
Вчера мы с Сёмой снимали для вас не ПП-рецепты грузинской кухни и нам очень захотелось хачапури 😍 Так что теперь готовим для себя «стройную» версию👌 Готовится очень просто, но так же вкусно, с хрустящей корочкой 🤤…
Уже 4 день питания по конструктору 🔥 ✅ -2,4 кг у Сёмы и - 7 см в животике ✅ -1,4 кг у Алёны Вес уходит очень плавно и комфортно 👌 Главное что уходит. Вы знаете, что Сёма далеко не фанат ПП и не готов был жертвовать…
