Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Сохраняйте рецепт очень простого и вкусного салата

Сохраняйте рецепт очень простого и вкусного салата 😋 Салат Фунчоза за 10 минут Ингредиенты: ➖Фунчоза - 200 г ➖Морковь - 1 большая или две маленьких ➖Перец -1 шт ➖Огурец -2 больших ➖Любимая зелень ➖Паприка - 1 ч.л.…

Сохраняйте рецепт очень простого и вкусного салата 😋

Салат Фунчоза за 10 минут

Ингредиенты:
➖Фунчоза - 200 г
➖Морковь - 1 большая или две маленьких
➖Перец -1 шт
➖Огурец -2 больших
➖Любимая зелень
➖Паприка - 1 ч.л.
➖Чеснок - 2 зубчика
➖Соль - 1/2 ч.л.
➖Сахар - 1 ст.л.
➖Кунжут
➖Соус соевый 6-8 ст.л. по вкусу
➖Подсолнечное масло 4-5 ст.л.

Приготовление:

*Фунчозу готовим как указано на упаковке.

*Делаем соус: смешиваем соевый соус , чеснок, перец ( мелко порезанный ), паприку,соль, сахар и масло ( предварительно разогретое в сотейнике).

*Далее в соус добавляем морковь, огурец , фунчозу, зелень и хорошо перемешиваем.

Все готово👌

Приятного аппетита !

Салаты и закуски
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Всем добрый день! Желаем хороших выходных!

Всем добрый день! Желаем хороших выходных! ☀️ Мы сегодня тоже встали рано: Андрей поехал с Никой и Сашкой к стоматологу. Это, как говорится, учиться инвестировать нужно с детства, и первая инвестиция детства — это когда…

Всем добрый день! Желаем хороших выходных! ☀️

Мы сегодня тоже встали рано: Андрей поехал с Никой и Сашкой к стоматологу.

Это, как говорится, учиться инвестировать нужно с детства, и первая инвестиция детства — это когда родители зубы тебе сделали 😊

А мы с Викой приглашены на дачу к подружкам. У нас там сбор мамочек — отмечаем начало учебного года 📚
Договорились, кто что приготовит или купит. Я сделала курицу в чесночном маринаде, крабовый салат и везу просекко 🥂

Хотела сегодня снять рецепт завтрака, но мне привезли не тот лаваш.
Поэтому сегодня будет другой завтрак, тоже вкусный 😋
Нам понадобится:

· лаваш тонкий — 20 г
· яйца ( у меня три белка )
· сыр сулугуни — 70 г
· карпаччо из индейки — 20 г

Процесс — на видео 🎥
Очень вкусно!

Примерный КБЖУ на весь завтрак:

· Калории: ~336 ккал
· Белки: ~30,6 г
· Жиры: ~17,2 г
· Углеводы: ~12,5 г

Завтраки Салаты и закуски
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Сегодня готовим хрустящие креветочные роллы с васаби-соусом! Внутри — сочная креветочная начинка с чесноком и кунжутным

Сегодня готовим хрустящие креветочные роллы с васаби-соусом! 🦐 Внутри — сочная креветочная начинка с чесноком и кунжутным маслом, снаружи — золотистая хрустящая корочка. А соус — отдельная звезда: сливочный, с цедрой…

Сегодня готовим хрустящие креветочные роллы с васаби-соусом! 🦐 Внутри — сочная креветочная начинка с чесноком и кунжутным маслом, снаружи — золотистая хрустящая корочка. А соус — отдельная звезда: сливочный, с цедрой лимона и лёгкой остринкой васаби. Закуска уровня азиатского ресторана, а по факту — 20 минут и простые ингредиенты!

Ингредиенты (на 1–2 порции):

Начинка:
🦐 Креветки очищенные — 150 г
🌽 Крахмал кукурузный — 1,5 ч. л.
🥢 Масло кунжутное — ⅔ ч. л.
🥢 Соус соевый — ⅔ ч. л.
🧄 Чеснок — 1 крупный зубчик (или ⅓ ч. л. чесночного порошка)
🌿 Лук зелёный — 1,5 ст. л. (нарубленный)
🧂 Соль — ¼ ч. л.
🌶️ Перец чёрный — ¼ ч. л.
🫓 Рисовая бумага — 1–2 больших листа
🫒 Масло (спрей) — для сбрызгивания

Васаби-соус:
🥄 Майонез — 100 г
🥫 Сгущёнка — 30 г
🍋 Цедра лимона — с половинки лимона
🍋 Сок лимонный — 1 ч. л.
🟢 Васаби — 8 г

Для подачи (по желанию):
🌿 Лук зелёный — 1 ст. л.
⚪ Кунжут — 1 ч. л.

Приготовление:
1️⃣ Готовим начинку: креветки мелко рубим ножом и соединяем в миске с крахмалом, кунжутным маслом, соевым соусом, натёртым чесноком, зелёным луком, солью и перцем. Перемешиваем до однородности. Крахмал свяжет начинку и сохранит сочность! 🦐
2️⃣ Заворачиваем: окунаем лист рисовой бумаги в тёплую воду на 3–5 секунд — наше правило вы уже знаете: не передерживаем! Выкладываем креветочную начинку и плотно сворачиваем рулетом, затем нарезаем на кусочки «на один укус».
3️⃣ Слегка сбрызгиваем заготовки маслом и отправляем в аэрогриль при 200°C на 14–16 минут, перевернув в середине, — до золотистой хрустящей корочки. Нет аэрогриля — не беда: в духовке при 200°C на пергаменте 15–18 минут, тоже с переворотом! 🔥
4️⃣ Пока роллы хрустеют — соус: смешиваем майонез, сгущёнку, цедру лимона, лимонный сок и васаби до однородности. Звучит неожиданно, а на вкус — магия: сливочно, чуть сладко, с цитрусом и той самой японской остринкой! 🟢
5️⃣ Подаём роллы горячими с васаби-соусом, посыпав зелёным луком и кунжутом. ✨

Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️

#брокколиvsбекон #рецепты #креветки #рисоваябумага #закуски #аэрогриль #васаби
Салаты и закуски
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Дорогие друзья, а мы решили не ждать следующего занятия по гимнастике и позаниматься прямо во дворе

Дорогие друзья, а мы решили не ждать следующего занятия по гимнастике и позаниматься прямо во дворе 🤸‍♀️ Погода такая, что сидеть дома было бы преступлением.Получилось, кстати, не хуже, чем в зале — а свежего воздуха…

Дорогие друзья, а мы решили не ждать следующего занятия по гимнастике и позаниматься прямо во дворе 🤸‍♀️

Погода такая, что сидеть дома было бы преступлением.Получилось, кстати, не хуже, чем в зале — а свежего воздуха гораздо больше.

А ещё сегодня мы учились кататься на самокате 🛴 Первые метры — с придерживанием, потом уже сам. Пара падений в счёт не идёт, зато сколько гордости на лице!

Вот такой у нас получился день: спорт, двор и новый навык в копилку.
А после такой зарядки и аппетит соответствующий — вечером у нас на канале будет вкусная закуска 😋 Не пропустите!

Салаты и закуски
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Забрала своих из школы!

Забрала своих из школы! Сейчас быстренько пообедаем — у нас всё на скорую руку. У детей пельмени и лепёшка роти с сыром , а у меня курочка , на гарнир — салат или огурцы по-корейски 🥒 (вот по этому рецепту…

Забрала своих из школы!

Сейчас быстренько пообедаем — у нас всё на скорую руку. У детей пельмени и лепёшка роти с сыром , а у меня курочка , на гарнир — салат или огурцы по-корейски 🥒 (вот по этому рецепту https://max.ru/id770973012780_biz/AaA42SYKcSo).

Вообще все наши заготовки, которые делали типа «на зиму», включая соус «Релиш» ( вот рецепт https://max.ru/id770973012780_biz/AaALC9p_MLM ) уже подходят к концу 😅

До зимы точно ничего не останется 🙈

Обедаем — и убегаем!

У нас традиция: 1 сентября мы всей компанией идём в парк Сокольники. Гуляем, отмечаем , а потом домой 🏠

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Я в процессе приготовления пирога, а курочку на ужин уже сделала — получилась сочная, мягкая!

Я в процессе приготовления пирога, а курочку на ужин уже сделала — получилась сочная, мягкая! 🔥🔥 Однозначно поделюсь с вами рецептом! Так что на ужин у меня курочка и салат из домашних помидоров — это очень вкусно 😋

Я в процессе приготовления пирога, а курочку на ужин уже сделала — получилась сочная, мягкая! 🔥🔥
Однозначно поделюсь с вами рецептом!

Так что на ужин у меня курочка и салат из домашних помидоров — это очень вкусно 😋

Салаты и закуски Выпечка и десерты Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ЛЁГКОГО ВЕЧЕРА

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ЛЁГКОГО ВЕЧЕРА Замените этим блюдом плотный ужин — и уже через несколько дней весы порадуют вас новым значением. Продукты на 2 порции: * тунец в собственном соку - 2 банки; * яйца - 5 белков; * свежий…

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ЛЁГКОГО ВЕЧЕРА

Замените этим блюдом плотный ужин — и уже через несколько дней весы порадуют вас новым значением.

Продукты на 2 порции:

* тунец в собственном соку - 2 банки;
* яйца - 5 белков;
* свежий огурец - 1 крупный;
* морковь - 1 шт.;
* сладкий лук - ½ шт.;
* салат чука - 150 г (маринованные водоросли в азиатском стиле);
* петрушка - небольшой пучок;
* греческий йогурт или нежирная сметана - 2-3 ст. ложки;
* лимонный сок - 1 ст. ложка;
* сухой чеснок - ½ ч. ложки;
* соль и перец - по вкусу.

Как готовить:

Слейте жидкость из тунца, а рыбу разомните вилкой до состояния крупной стружки. Огурец измельчите аккуратными кубиками, морковь потереть на тёрке, варёные белки — на самой мелкой тёрке (для воздушной текстуры). Лук порубите как можно мельче, петрушку мелко нашинкуйте.

В глубокой миске объедините все подготовленные компоненты, добавьте водоросли чука и полейте заправкой из йогурта или сметаны. Затем лимонный сок, присыпьте сухим чесноком, поперчите и посолите. Тщательно перемешайте ложкой — и подавайте без промедления, пока салат сохраняет свежесть.

На 100 граммов салата получается:

63 калории,
8 граммов белка,
1,2 грамма жиров
3,9 грамма углеводов.

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Если кто ещё не готовил этот салат — приготовьте обязательно, вы будете приятно удивлены!

Если кто ещё не готовил этот салат — приготовьте обязательно, вы будете приятно удивлены! И его тоже можно на ужин 👌 Салат с кускусом, фетой и гренками Продукты: · Кускус — 100 г · Кипяток — 120 мл · Огурец свежий — 1…

Если кто ещё не готовил этот салат — приготовьте обязательно, вы будете приятно удивлены!

И его тоже можно на ужин 👌

Салат с кускусом, фетой и гренками

Продукты:

· Кускус — 100 г
· Кипяток — 120 мл
· Огурец свежий — 1 шт.
· Помидоры — 2 шт.
· Лук красный (сладкий) — ½ головки
· Петрушка — крупный пучок
· Фета (или брынза) — 200 г
· Гренки (домашние или магазинные) — 90 г
· Масло оливковое — 2–3 ст. ложки
· Сок лимона — 1–2 ст. ложки
· Соль — по вкусу

Как приготовить:

1. Подготовка крупы. Всыпьте кускус в миску, залейте крутым кипятком, прикройте крышкой и дайте постоять 5–7 минут. По истечении времени пройдитесь по нему вилкой, чтобы разбить комочки, и полностью остудите.
2. огурец и помидоры нарежьте небольшими кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами. Петрушку измельчите как можно мельче.
3. Соедините остывший кускус, нарезанные овощи и зелень. Добавьте раскрошенную руками фету и гренки.
4. Заправка. Сбрызните всё смесью оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока, чуть присолите. Затем очень аккуратно, чтобы не превратить гренки в крошку, перемешайте лопаткой или двумя вилками.
5. Подача. Подавайте незамедлительно. Пока сухарики сохраняют хруст, а овощи ещё не пустили сок, вкус получается наиболее ярким и контрастным. Гренки я предпочитаю делать сама из подсушенного хлеба, но вполне подойдут и покупные варианты.

На 100 г салата КБЖУ :

· ~125–130 ккал
· Белки ~6 г
· Жиры ~6 г
· Углеводы ~11 г

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Хочу сегодня испечь яблочный пирог без глютена с добавлением яблочного пюре и сделать куриные бёдра на ужин по одному ре

Хочу сегодня испечь яблочный пирог без глютена с добавлением яблочного пюре и сделать куриные бёдра на ужин по одному рецепту. Ещё обязательно сегодня выложу рецепт вчерашнего салата. Но сначала схожу с моей старшей в…

Хочу сегодня испечь яблочный пирог без глютена с добавлением яблочного пюре и сделать куриные бёдра на ужин по одному рецепту.

Ещё обязательно сегодня выложу рецепт вчерашнего салата.

Но сначала схожу с моей старшей в магазин, так как на ВБ ей ничего не пришло, а время поджимает, поэтому пойдём в ТЦ — надеюсь, там всё купим.

Как вернусь — сразу приступаю к делу 💪🏻

А мальчики мои пошли на футбол, у них сегодня своя программа.

Вот такие планы на сегодня 😊

Салаты и закуски Выпечка и десерты Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

А мы тем временем всей семьёй приготовили вкусный и полезный салат! Если им заменить ужин, то минус на весах вы точно ув

А мы тем временем всей семьёй приготовили вкусный и полезный салат! Если им заменить ужин, то минус на весах вы точно увидите! Рецепт будет позже, сейчас собираемся и мчим гулять по городу. Пока младшие у бабушки,…

А мы тем временем всей семьёй приготовили вкусный и полезный салат! Если им заменить ужин, то минус на весах вы точно увидите!

Рецепт будет позже, сейчас собираемся и мчим гулять по городу.
Пока младшие у бабушки, уделим внимание старшей — она пойдёт с нами ♥️

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Подборка рецептов из кабачков

Подборка рецептов из кабачков · Кабачковая паста с курицей https://max.ru/id770973012780_biz/AaAzX8UBIfc · Запеканка из кабачка и тыквы https://max.ru/id770973012780_biz/AaAarepoQ74 · Кабачковый чебурек…

Подборка рецептов из кабачков

· Кабачковая паста с курицей
https://max.ru/id770973012780_biz/AaAzX8UBIfc
· Запеканка из кабачка и тыквы
https://max.ru/id770973012780_biz/AaAarepoQ74
· Кабачковый чебурек
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_566N_Khs
· Ужин из кабачка и индейки
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_sUUGOQN0
· Кабачковые блины
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_SCSaFAVw
· Брауни из кабачка
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_B6ZYvCTY
· Лодочки из кабачка
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ-PNPGADVU
· Солёные оладьи из кабачка
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ-DNWznFRw
· Рулет из кабачка
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ-AVh2JfnE
· Сладкие кабачковые оладушки
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ9mKsVSO3A
· Кабачковый блин слайсами
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ8h9xqXK4Y
· Закуска из кабачка
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ6XepKtAJY

Завтраки Салаты и закуски Выпечка и десерты Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Салат «Корейские огурцы» на зиму

Салат «Корейские огурцы» на зиму Ингредиенты: · Огурцы — 2 кг · Морковь — 0,5 кг · Лук репчатый — 0,5 кг · Соль — 50 г · Сахар — 450 г (можно меньше, по вкусу) · Уксус (9%) — 100 мл · Масло растительное — 500 мл ·…

Салат «Корейские огурцы» на зиму

Ингредиенты:

· Огурцы — 2 кг
· Морковь — 0,5 кг
· Лук репчатый — 0,5 кг
· Соль — 50 г
· Сахар — 450 г (можно меньше, по вкусу)
· Уксус (9%) — 100 мл
· Масло растительное — 500 мл
· Чеснок — 6–7 зубчиков (раздавить)
· Соевый соус — 75 г

Огурцы и морковь натереть на тёрке для корейской моркови, лук нарезать тонкими полосками. Все овощи сложить в большую ёмкость, добавить соль, сахар, уксус, растительное масло и соевый соус, раздавленный чеснок, после чего тщательно перемешать. Оставить при комнатной температуре на сутки, за это время два-три раза перемешать.

Салат готов к употреблению. Можно есть сразу👌

Для заготовки на зиму разложить салат по чистым сухим банкам, прикрыть их крышками, но не закручивать. На дно широкой кастрюли постелить полотенце, поставить банки и налить воду примерно до половины высоты банок. Поставить кастрюлю на огонь, довести воду до кипения и стерилизовать банки 15 минут. После этого банки достать, закатать крышками, перевернуть вверх дном, укутать тёплым одеялом и оставить до остывания. Хранить в прохладном тёмном месте.

Салаты и закуски
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Всем добрый день, дорогие! Сегодня у меня завтрак по-итальянски, и готовит мне его итальянец

Всем добрый день, дорогие! Сегодня у меня завтрак по-итальянски, и готовит мне его итальянец 😂 Планы на сегодня такие: сделать детям обед, попробовать салат-закуску и, если будет вкусно, поделиться рецептом,…

Всем добрый день, дорогие! Сегодня у меня завтрак по-итальянски, и готовит мне его итальянец 😂

Планы на сегодня такие: сделать детям обед, попробовать салат-закуску и, если будет вкусно, поделиться рецептом, приготовить бургер-салат и творожные булочки для него.

Ещё хочу сказать: Макс сегодня живёт своей жизнью, особенно в комментариях. Не могу ответить на некоторые, некоторые исчезают, потом появляются.
Вообще, какие-то глюки у нас на канале. Надеюсь, всё починят в ближайшее время.

Завтраки Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Подборка простых и лёгких ужинов

Подборка простых и лёгких ужинов👇 Ужин из кабачков и индейки https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_sUUGOQN0 Белковый ужин с курицей , шпинатом и черри https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_IjGGwEaU Стейки из капусты с…

Подборка простых и лёгких ужинов👇

Ужин из кабачков и индейки
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_sUUGOQN0

Белковый ужин с курицей , шпинатом и черри
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ_IjGGwEaU

Стейки из капусты с фаршем
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ-z4ifkLz4

Быстрый ужин с тунцом
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ-Ks-GYPm4

Гнезда
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ9HYZM1ejo

Куриная грудка и цветная капуста
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ8UEe61bGg

Ужин курица на соли и салат в духовке
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ8PPaUwED0

Вок с рисом и креветками
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ7_x7kJDnc

Конвертики из фарша
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ7rPFwJG2c

Куриное филе в заливке
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ7bWmN8W0A

Перцы с начинкой
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ7WdpmiYUU

Киш с курицей и моцареллой
https://max.ru/id770973012780_biz/AaAP0GEPczI

Киш с лососем
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ5uJu8PW6E

Конвертики из риса с начинкой
https://max.ru/id770973012780_biz/AZ6iEvMdFU4

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Всем доброе субботнее утро, дорогие! Начните его вкусно

Всем доброе субботнее утро, дорогие! ♥️ Начните его вкусно 😋 Кто ещё не готовил кабачковые блинчики по этому рецепту — впереди выходные, у вас есть время попробовать 👌 А мы сейчас завтракаем и будем готовить хачапури,…

Всем доброе субботнее утро, дорогие! ♥️ Начните его вкусно 😋

Кто ещё не готовил кабачковые блинчики по этому рецепту — впереди выходные, у вас есть время попробовать 👌

А мы сейчас завтракаем и будем готовить хачапури, овощи, резать салаты и готовить новые закуски.

Обязательно снимем рецепты новых интересных закусок 😘

Кабачковые блины 🥞🥞

Ингредиенты:

· Кабачок (очищенный) — 500 г
· Молоко — 500 мл
· Мука — 260 г (примерно 2 стакана по 250 мл)
· Яйца — 4 шт.
· Сода — ⅔ ч.л. (без горки)
· Сахар — 1,5 ч.л.
· Соль — ⅔ ч.л.
· Масло растительное — для жарки

Два способа приготовления теста

Способ 1 (мой любимый, если есть блендер)
Кабачок нарезаю крупными кусочками, отправляю в чашу блендера. Туда же — яйца, соль и сахар. Пробиваю до полной однородности. Затем вливаю молоко, добавляю муку и соду. Ещё раз взбиваю — тесто получается гладким, как крем.

Способ 2 (если блендера нет)
Всё то же самое, но кабачок тру на мелкой тёрке. После добавления муки вымешиваю вручную — тщательно, чтобы разбить все комочки.

Жарим как обычные блины 👌

Это очень вкусно, нежно, попробуйте обязательно!
Также можно экспериментировать с начинкой :)

На всю порцию, не считая масла, вы сами его регулируйте, плюс если есть хорошая сковородка можно жарить и без масла 👌

· Калории — ~ 1030 ккал
· Белки — ~ 45 г
· Жиры — ~ 22 г (без масла жарки)
· Углеводы — ~ 155 г

На 100 г:

· Калории — ~ 73 ккал
· Белки — ~ 3,2 г
· Жиры — ~ 1,6 г
· Углеводы — ~ 11 г

Завтраки Салаты и закуски Выпечка и десерты