Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Сегодня отправляемся в Корею — готовим вок с креветками, лапшой и токпоки! Те самые тягучие рисовые палочки из корейских

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓 Сегодня отправляемся в Корею — готовим вок с креветками, лапшой и токпоки! 🦐 Те самые тягучие рисовые палочки из корейских дорам, сочные креветки и лапша в остро-сладком глянцевом…

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓

Сегодня отправляемся в Корею — готовим вок с креветками, лапшой и токпоки! 🦐 Те самые тягучие рисовые палочки из корейских дорам, сочные креветки и лапша в остро-сладком глянцевом соусе. Звучит как доставка из азиатского ресторана, а готовится дома за 20 минут!

Ингредиенты (на 2–3 порции):
🦐 Креветки очищенные — 200–250 г
🍜 Лапша — 150 г (сухой)
🍡 Токпоки — 200 г
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🧅 Лук зелёный — небольшой пучок
🫒 Масло растительное — 2 ст. л.
⚪ Кунжут — 1 ч. л.

Соус:
🥢 Соевый соус — 2 ст. л.
🌶️ Кочудян (корейская острая паста) — 1–1,5 ст. л. (нет — берите 1 ч. л. аджики или шрирачи + ещё ложку соевого)
🍯 Мёд или сахар — 1 ст. л.
🥢 Кунжутное масло — 1 ч. л. (по желанию)
💧 Вода — 100 мл

Приготовление:
1️⃣ Токпоки заливаем тёплой водой на 10–15 минут — они станут мягче и приготовятся равномерно (если у вас свежие, а не сухие, — шаг пропускаем).
2️⃣ Лапшу отвариваем на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке, — доготовится в соусе! Воду от варки не выливаем, полстакана нам пригодится — наш фирменный приём работает и в Азии. 😄
3️⃣ Смешиваем все ингредиенты соуса в пиалке — остро-сладкая заправка готова.
4️⃣ На раскалённой сковороде или воке обжариваем креветки с чесноком буквально 1–2 минуты до розового цвета — и убираем. Не передерживаем: лишняя пара минут превращает креветки в резину!
5️⃣ В ту же сковороду отправляем токпоки, вливаем соус и тушим 3–4 минуты — пока рисовые палочки не станут мягкими, а соус не загустеет и не начнёт их обволакивать. 🍡
6️⃣ Возвращаем креветки, добавляем лапшу, перемешиваем и прогреваем всё вместе минутку. Суховато — подливаем воду от лапши до глянцевого соуса.
7️⃣ Подаём, посыпав кунжутом и зелёным луком. ✨

Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️

#брокколиvsбекон #рецепты #токпоки #креветки #корейскаякухня #вок #азиатскаякухня
Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Я сегодня все на бегу

Я сегодня все на бегу 😅 На обед / ужин — куриная грудка с луком и морковью и борщ. Борщ приготовила быстро, так как у меня есть борщевая заправка от мамы Андрея. Это супер-вещь, которая очень выручает. Я давно…

Я сегодня все на бегу 😅

На обед / ужин — куриная грудка с луком и морковью и борщ.
Борщ приготовила быстро, так как у меня есть борщевая заправка от мамы Андрея. Это супер-вещь, которая очень выручает. Я давно выкладывала этот рецепт, продублирую ещё раз — приготовьте обязательно!

Борщевая заправка 🫜

Нам понадобится:
-свекла 4 кг
-морковь 1 кг
-болгарский перец 1 кг
-помидоры 1,5 кг
-лук 0,5 кг
-чеснок 200 гр
-сахар 200 гр
-соль 4 ст.л.
-уксус 170 гр (9%)
-растительное масло 1 стакан (объем 200 гр)

Натираем на крупной терке свеклу и морковь. Перец натираем на мелкой терке, но удобнее и быстрее измельчить его в блендере. Помидоры обдаем кипятком и снимаем кожуру. Затем также, как и перец либо натираем их на мелкой терке, либо измельчаем при помощи блендера.

Соединяем все ингредиенты между собой, перемешиваем и ставим на огонь. Как закипит варим 40 мин. Затем закатываем в банки. Готово👌

Борщевая закатка- это очень удобно, с ней борщ готовится на раз-два 👍

Как варить борщ с заправкой: сначала варим бульон. Когда он будет готов, добавляем капусту и картофель. Как только картофель сварится, добавляем заправку, доводим до кипения и даём покипеть 1–2 минуты, не больше.
Затем выключаем и даём борщу настояться.

Супы Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Сегодня — паста для ленивых: всё готовится в одной сковороде! Никакой отдельной варки: паста, овощи, томат и сливки туша

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓 Сегодня — паста для ленивых: всё готовится в одной сковороде! 🍝 Никакой отдельной варки: паста, овощи, томат и сливки тушатся вместе, и лапша впитывает весь вкус прямо из соуса.…

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓

Сегодня — паста для ленивых: всё готовится в одной сковороде! 🍝 Никакой отдельной варки: паста, овощи, томат и сливки тушатся вместе, и лапша впитывает весь вкус прямо из соуса. Минимум усилий, минимум посуды — максимум вкуса. Идеальный ужин для будней!

Ингредиенты (на 3–4 порции):
🍝 Паста (например, тальятелле) — 400 г
🍅 Черри — 300 г (нарезанные поперёк)
🧅 Лук красный — 1–2 луковицы (кольцами)
🌿 Шпинат молодой — 200 г
🍅 Томатная пассата — 400 г
🥛 Сливки — 150 мл
🫒 Масло оливковое — 2 ст. л.
💧 Бульон — ~600 мл (некоторой пасте нужно чуть больше)
🌿 Итальянские травы — 1 ч. л.
🧂 Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
1️⃣ В глубокую сковороду или кастрюлю наливаем оливковое масло и складываем всё сразу: пасту, черри, кольца лука, шпинат, томатную пассату и итальянские травы. Да-да, всё вместе — в этом и фокус! 😄
2️⃣ Заливаем горячим бульоном — и тут наши морозильные запасы выходят на сцену: брикет говяжьего или овощного бульона из заготовок работает идеально! 🥶
3️⃣ Доводим до кипения, убавляем огонь и тушим, периодически помешивая, чтобы ничего не прилипало ко дну, — примерно 10–12 минут.
4️⃣ Если жидкость выпаривается слишком быстро, а паста ещё не готова, — просто подливаем немного бульона. Паста сама скажет, сколько ей нужно!
5️⃣ Когда паста почти аль денте — вливаем сливки, перемешиваем и прогреваем ещё пару минут. Соус станет шелковистым и обнимет каждую лапшинку. 🥛✨
6️⃣ Солим, перчим, пробуем — и подаём! Сверху можно натереть пармезана, но и без него — объедение.

Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️
Одна сковорода, 20 минут — и полноценный ужин на всю семью!

#брокколиvsбекон #рецепты #паста #водномсковороде #быстрыерецепты #ужин
Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Наш ужин сегодня: сделали рулет, завтра выложу рецепт — очень вкусный, спагетти и курочка. И ещё доели наши запасы, кото

Наш ужин сегодня: сделали рулет, завтра выложу рецепт — очень вкусный, спагетти и курочка. И ещё доели наши запасы, которые не то что до зимы не дожили, а уже в сентябре закончились 😂 Рецепт огурцов по-корейски…

Наш ужин сегодня: сделали рулет, завтра выложу рецепт — очень вкусный, спагетти и курочка. И ещё доели наши запасы, которые не то что до зимы не дожили, а уже в сентябре закончились 😂

Рецепт огурцов по-корейски https://max.ru/id770973012780_biz/AaA42SYKcSo

Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Забрала детей, обедаем и дальше по занятиям. На обед всё просто — суп! А вот к ужину надеюсь успеть приготовить что-нибу

Забрала детей, обедаем и дальше по занятиям. На обед всё просто — суп! А вот к ужину надеюсь успеть приготовить что-нибудь вкусное👌

Забрала детей, обедаем и дальше по занятиям. На обед всё просто — суп! А вот к ужину надеюсь успеть приготовить что-нибудь вкусное👌

Супы Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Начнём этот день с тыквы, как и обещала

Доброе утро, дорогие! 😘 Начнём этот день с тыквы, как и обещала 😅 Тыквенный пирог-запеканка 🎃 Можно на завтрак, обед и ужин! Ингредиенты: · Тыква — 600 г · 3 яйца · 140 г йогурта · 360 г творога · Кукурузный крахмал…

Доброе утро, дорогие! 😘

Начнём этот день с тыквы, как и обещала 😅

Тыквенный пирог-запеканка 🎃

Можно на завтрак, обед и ужин!

Ингредиенты:

· Тыква — 600 г
· 3 яйца
· 140 г йогурта
· 360 г творога
· Кукурузный крахмал — 1,5 ст. ложки с горкой
· Ванилин — щепотка
· Сахар или сахзам — по желанию

Приготовление:
Тыкву натираю на тёрке. Затем смешиваю яйца, йогурт, творог, кукурузный крахмал, ванилин и, по желанию, сахар.

Выкладываю слоями в смазанную форму:
тесто — тыква — тесто — тыква. Выкладываем столько, сколько позволяет ваша форма. У меня получилось два слоя.

Выпекать 60 минут при 180 °C. До готовности.

Когда пирог остынет сверху можно добавить абрикосовое варенье — и это будет просто 🔥

КБЖУ на 100 г:

· Ккал: ≈ 65 ккал
· Белки: ≈ 7,7 г
· Жиры: ≈ 1,8 г
· Углеводы: ≈ 5,1 г

Завтраки Выпечка и десерты Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Для удобства напоминаем про наши подборки

Для удобства напоминаем про наши подборки 👇 Подборка рецептов из кабачков https://max.ru/id770973012780_biz/AaA5252cBm0 Подборка простых и лёгких ужинов https://max.ru/id770973012780_biz/AaA0HKrHY_Y Хачапури и сырные…

Для удобства напоминаем про наши подборки 👇

Подборка рецептов из кабачков
https://max.ru/id770973012780_biz/AaA5252cBm0

Подборка простых и лёгких ужинов
https://max.ru/id770973012780_biz/AaA0HKrHY_Y

Хачапури и сырные лепёшки
https://max.ru/id770973012780_biz/AaAepdRIJgQ

Подборка рецептов из тыквы

https://max.ru/id770973012780_biz/AaCu2ks5ZoY

Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Обед готов , сейчас постараюсь быстро все смонтировать и выложить вам рецепт

Обед готов , сейчас постараюсь быстро все смонтировать и выложить вам рецепт 👌

Обед готов , сейчас постараюсь быстро все смонтировать и выложить вам рецепт 👌

Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Всем ещё раз привет, дорогие друзья!

Всем ещё раз привет, дорогие друзья! 🥦🥓 Как и обещал — обед для малыша! Решил попробовать новое сочетание, и получилось очень вкусно: нежные тыквенно-мясные котлетки! 🎃 Тыква даёт сочность и лёгкую сладость, фарш —…

Всем ещё раз привет, дорогие друзья! 🥦🥓

Как и обещал — обед для малыша! Решил попробовать новое сочетание, и получилось очень вкусно: нежные тыквенно-мясные котлетки! 🎃 Тыква даёт сочность и лёгкую сладость, фарш — сытость, а капелька специй делает вкус интересным даже для взрослых. Проверено — тарелка пустая!

Ингредиенты (на 1–2 детские порции):
🎃 Тыква — 100 г
🥩 Фарш — 100 г (пропорция 1 к 1!)
🧂 Соль — щепотка
🌶️ Паприка сладкая — ¼ ч. л.
🫚 Имбирь сухой — щепотка
🫒 Масло для жарки — 1 ч. л.

Приготовление:
1️⃣ Тыкву отвариваем на водяной бане до мягкости — на пару она сохраняет и сладость, и витамины. Разминаем вилкой в пюре. 🎃
2️⃣ Добавляем фарш в пропорции 1 к 1 к тыкве.
3️⃣ Приправляем: немного соли, сладкая паприка и щепотка сухого имбиря — он даёт лёгкую тёплую нотку, но не остроту. Всё тщательно перемешиваем.
4️⃣ Мокрыми руками формируем небольшие котлетки и обжариваем с двух сторон на медленном огне до румяности и полной готовности — фарш внутри не должен остаться розовым!
Готово! Подавать можно с рисом, пюре или овощами — у нас зашло на ура! ✨

Приятного аппетита вам и вашим крохам, дорогие друзья! ❤️

#брокколиvsбекон #детскоеменю #рецептыдлядетей #тыква #котлетки #обедмалыша
Детское Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

С добрым утром, дорогие мои!

С добрым утром, дорогие мои! Хочу пожелать вам хорошего воскресенья. И завтрака получше, чем у меня сегодня. Задумал что-то вкусное и интересное, а получилось два в одном: сверху уже угольки, а внутри ещё сырое. Даже не…

С добрым утром, дорогие мои!

Хочу пожелать вам хорошего воскресенья. И завтрака получше, чем у меня сегодня.

Задумал что-то вкусное и интересное, а получилось два в одном: сверху уже угольки, а внутри ещё сырое. Даже не знаю, как я так умудрился.

Буду отдуваться в обед. Приготовлю для малыша кое-что простое и интересное, заодно и вам покажу.

Завтраки Детское Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Сегодня у нас мексиканский вечер — готовим энчиладу! Сочные рулетики из тортильи с курицей, кукурузой и морем тянущегося

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓 Сегодня у нас мексиканский вечер — готовим энчиладу! 🌯 Сочные рулетики из тортильи с курицей, кукурузой и морем тянущегося сыра, запечённые в домашнем томатном соусе. Курицу рвём на…

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓

Сегодня у нас мексиканский вечер — готовим энчиладу! 🌯 Сочные рулетики из тортильи с курицей, кукурузой и морем тянущегося сыра, запечённые в домашнем томатном соусе. Курицу рвём на волокна, соус варим сами — получается тот самый ресторанный вкус, только дома и большой семейной порцией!

Ингредиенты (форма ~30×20 см, 4 энчилады):
🍗 Куриная грудка — 2 крупные (~500–600 г)
🫓 Тортильи 25 см — 4 шт.
🍅 Томатная пассата — 1 кг (2 упаковки по 500 г)
🧀 Моцарелла — 200 г
🧀 Сыр твёрдый/полутвёрдый — 200 г
🌽 Кукуруза консервированная — 1 банка (~300 г без жидкости)
🧅 Лук — 1 большая луковица
🧄 Чеснок — 2–3 зубчика
🧈 Масло сливочное — небольшой кусочек (~20 г)
🫒 Масло растительное — для обжарки
🍬 Сахар — 1,5 ч. л.
🥄 Сода — меньше щепотки
🌿 Прованские травы, орегано — по вкусу
🧂 Соль, чёрный дроблёный перец — по вкусу
🌶️ Специи для курицы — по вкусу

Приготовление:
1️⃣ Начинаем с томатного соуса: лук нарезаем мелким кубиком, чеснок давим и разрезаем. Обжариваем всё на сливочном масле до мягкости и аромата.
2️⃣ Заливаем томатной пассатой, доводим до кипения и добавляем специи: сахар, соль, прованские травы, орегано, перец и совсем чуть-чуть соды — она погасит лишнюю кислоту томатов, соус станет мягким и сбалансированным! 🍅
3️⃣ Курицу нарезаем, добавляем любимые специи и обжариваем на горячей сковороде до золотистой корочки.
4️⃣ Заливаем курицу нашим соусом (часть соуса отложите!) и отправляем в духовку на 30 минут при 180°C — она станет мягчайшей.
5️⃣ Достаём курицу и рвём на волокна при помощи двух вилок — она разойдётся сама! Натираем сыр, добавляем к курице вместе с кукурузой и перемешиваем — начинка готова. 🌽🧀
6️⃣ Форму смазываем небольшим количеством соуса, остальной соус отправляем к курице с сыром.
7️⃣ Тортильи подогреваем на сухой сковороде с двух сторон — тёплые они эластичные и не трескаются при сворачивании!
8️⃣ Выкладываем начинку на лепёшки, сворачиваем рулетами и укладываем в форму швом вниз. Сверху щедро посыпаем оставшимся сыром — и в духовку на 10 минут, до расплавленной румяной шапки! 🔥

Готово! Подаём горячей, пока сыр тянется, — и мексиканский вечер удался!

Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️

#брокколиvsбекон #рецепты #энчилада #мексиканскаякухня #курица #семейныйужин
Выпечка и десерты Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Наконец мы дома :) День сегодня пошёл не по плану: Александр забыл свою форму у меня в машине, а я уехал с Викой на теат

Наконец мы дома :) День сегодня пошёл не по плану: Александр забыл свою форму у меня в машине, а я уехал с Викой на театралку. Пришлось Вику быстро сдать и бежать на футбол, а потом обратно за Викой, а это не рядом —…

Наконец мы дома :) День сегодня пошёл не по плану: Александр забыл свою форму у меня в машине, а я уехал с Викой на театралку. Пришлось Вику быстро сдать и бежать на футбол, а потом обратно за Викой, а это не рядом — разные районы. В общем, было весело.

Ещё потом Вику ждала — они там с девочками дорепетировали на улице 😅😊

Ничего не успела, что хотела, сегодня, поэтому на ужин палочка-выручалочка — спагетти и куриные крылышки в аэрогриле 👌

А что у вас палочка-выручалочка, когда надо быстро всех накормить?

Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Всем доброе утро понедельника!

Всем доброе утро понедельника! ☀️ Желаем всем отличного настроения, вкусных решений и легкого старта! Настраиваемся на продуктивную неделю, и в этом нам поможет очень вкусный завтрак для гурманов. 👌 Творожная пицца с…

Всем доброе утро понедельника! ☀️

Желаем всем отличного настроения, вкусных решений и легкого старта!

Настраиваемся на продуктивную неделю, и в этом нам поможет очень вкусный завтрак для гурманов. 👌

Творожная пицца с грушей и бри (без глютена)

Ингредиенты для основы:

· Творог — 200 г
· Яйцо — 1 шт.
· Безглютеновая мучная смесь — 4 ст. ложки
· Соль — по вкусу
· Сода — ½ ч. ложки (погасить лимонным соком)

Начинка:
. Груша
· Сыр Бри
· Орешки грецкие
· Мёд

Приготовление:

1. Смешайте творог, яйцо, безглютеновую муку, соль и гашёную соду.
2. Тщательно перемешайте и взбейте блендером до однородности.
3. Сформируйте основу пиццы. Важно: делайте это очень мокрыми руками — тесто липкое, не бойтесь.
4. Выложите на основу любую начинку. У меня : грушу, кусочки сыра бри, орешки и мёд.
5. Выпекайте в духовке 25–35 минут при температуре 180–200 °С до готовности.

Приятного аппетита!

Итоговый результат (основа без начинки):

· Калорийность: ~321 ккал
· Белки: ~38 г
· Жиры: ~10 г
· Углеводы: ~15 г

Завтраки Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Я тут немножко пропала, закопались на даче, но уже едем домой и пока едем, смонтировала очень вкусный полезный ужин для

Я тут немножко пропала, закопались на даче, но уже едем домой и пока едем, смонтировала очень вкусный полезный ужин для стройнеющих 😊 Лёгкий белковый ужин 👌 Куриная грудка — 800 г Помидоры — 250 г 2 яйца Греческий…

Я тут немножко пропала, закопались на даче, но уже едем домой и пока едем, смонтировала очень вкусный полезный ужин для стройнеющих 😊

Лёгкий белковый ужин 👌

Куриная грудка — 800 г
Помидоры — 250 г
2 яйца
Греческий йогурт — 2 ст. ложки
Соль, перец, чеснок
Творог — 450 г
Сыр — 60~100 г

Грудку нарезаем кубиками, добавляем туда помидоры, яйца, греческий йогурт, творог, соль, перец, чеснок либо любые другие специи. Всё это перемешиваем, сверху посыпаем сыром и убираем в духовку на 180° примерно на 30–40 минут до готовности. Ориентируйтесь на свою духовку.

📊 На 100 г готового блюда

· Ккал: ~110
· Белки: ~15.5 г
· Жиры: ~3.3 г
· Углеводы: ~2 г

Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

И немного юмора в ленту

И немного юмора в ленту 👨‍🍳 Ну а пока закрутки настаиваются… смотрите, что шеф сотворил на ужин 👇🔥😍

И немного юмора в ленту
👨‍🍳 Ну а пока закрутки настаиваются… смотрите, что шеф сотворил на ужин 👇🔥😍

Ужин и горячее