По итогам сканирования нам подобрали роллер и подушку.👌
Подушку — мне!
Роллер — Семёну, так как у меня он уже есть, а Семён до этого не верил в его свойства, а тут сам убедился на себе.

Этот корейский коррекционный роллер, восстанавливающий осанку:
— вставляет позвонки на место;
— снимает зажимы;
— выправляет осанку;
— работает с фасциями.
Deep Roller подходит всем.

А для нас, девочек, ещё бонус: если массажировать им ноги, это мощный антицеллюлитный эффект.🔥
Роллер лёгкий и компактный.

Хочется лечь и прокатиться, расправить спину.
И не нужно ходить по массажным салонам, тратить время и переплачивать.

📎 Заказать роллер

А подушка — это моя давняя мечта 🥰

— Имитирует техники мануальной терапии. Благодаря продуманной форме происходит мягкое вытяжение позвоночника во время сна в положении на спине, а также стимулируется зона затылка, как на сеансе у остеопата.
— Обеспечивает правильное положение шеи и головы во время сна; за счёт правильного положения снимается напряжение с шейного отдела, мышцы шеи расслабляются.
— Улучшается кровообращение и лимфоток.
— Минимизируется появление колец Венеры, когда спишь на спине.

📎 Заказать подушку

🎁 Только в дни выставки и запуска BALANCE HUB — скидки до 35% по нашему промокоду «БЕКОН» работают и при заказе онлайн. Успевайте приобрести себе, любимым, близким и друзьям.

Всем добрый день! Всех с пятницей! Желаю всем хорошего, бодрого настроения. ♥️

Мы сегодня с Семёном едем на выставку: очень интересно просканируем свою осанку. Быстро собираюсь, вкусно завтракаю — и мчим!

У меня есть один рецепт, который стал очень популярным в запрещённой соцсети 😅

И мне пришла идея его доработать: сделать вариант для заморозки — что-то типа лепёшек роти, только полезных и белковых… достал, на сковородку и готово! Вкусно и полезно !
В выходные буду это реализовывать.

А пока продублирую этот рецепт — вдруг кто-то пропустил.

Творожная лепёшка

Ингредиенты:

· творог брикет — 180–200 г
· одно яйцо + белок
· мука — 1,5–2 ст. ложки
· сыр любой — 30 г
· зелень — по желанию
· соль, перец — по вкусу

Всё перемешиваем и готовим с двух сторон до румяности на средней мощности. Можно накрыть крышкой в конце на 3 минуты.

Начинка может быть любой на ваш вкус. У меня — творожный сыр, помидор и индейка.

Идеальный завтрак 👌

Итого на всё блюдо: ≈ 350 ккал, Б ≈ 52.7 г, Ж ≈ 5.1 г, У ≈ 22.5 г

Сегодня готовим закусочные палочки «Средиземноморье» — солёную выпечку для перекуса! 🥖 Внутри целый набор ярких вкусов: оливки, солёный арахис и пармезан в нежном тесте на греческом йогурте. Никаких дрожжей и долгих расстоек — замесил, скатал и в духовку. Идеально к супу, к чаю или просто похрустеть вечером!

Ингредиенты (на ~10–12 палочек):
🌾 Мука — 220 г
🥛 Йогурт греческий — 220 г
🥜 Арахис солёный — 40 г
🫒 Оливки (можно с начинкой) — 120 г
🧀 Пармезан — 40 г
🥄 Разрыхлитель — ½ ч. л.
🧂 Соль, перец, любимая приправа — по вкусу

Приготовление:
1️⃣ В глубокую миску отправляем арахис, греческий йогурт, нарезанные оливки и натёртый пармезан. Арахис можно слегка порубить — так он распределится равномернее.
2️⃣ Муку смешиваем с разрыхлителем и добавляем к остальным ингредиентам. Всыпаем соль, перец и любимые приправы — у нас итальянские травы. 🌿
3️⃣ Замешиваем всё в однородное тесто. Оно получается мягким и чуть липковатым — это нормально, работайте слегка присыпанными мукой руками.
4️⃣ Делим тесто на части и скатываем продолговатые палочки — примерно с ладонь длиной.
5️⃣ Выкладываем на противень с пергаментом и отправляем в духовку, разогретую до 200°C, на 30–35 минут. Готовность проверяем зубочисткой — должна выходить сухой! 🔥
6️⃣ Подаём тёплыми — именно тёплые они самые ароматные: пармезан ещё мягкий, а корочка хрустит! ✨
Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️

Не поверила, пока не сравнила цены

Искала корейскую косметику и случайно наткнулась на Love Buy.

Сначала подумала, что цены указаны с ошибкой. Но оказалось, что они закупают косметику напрямую в Корее через совместные выкупы. Поэтому многие средства здесь стоят на 60–70% дешевле, чем обычно.

Например, крем, который обычно продаётся примерно за 5.950₽, здесь можно заказать за 2.100₽.

В наличии: Medicube, Medi-Peel, Anua, VT Cosmetics, Beauty of Joseon, Round Lab и другие оригинальные бренды.

Уже оформила себе заказ. Если тоже хотели попробовать корейский уход без переплат, загляните в каталог: Love Buy